Monthly Archives: travanj 2025

Znaš onaj osjećaj kad te ljudi napuste – i kao da ti se sve raspadne?
Kad netko ode, a ti više ne znaš tko si?
Kad tražiš sigurnost u nečijem zagrljaju, riječima, prisutnosti?

Zato što još nisi naučila da si ti sebi dom.
Da kad svi odu – ti ostaješ.
I to je više nego dovoljno.

🗣️ Današnja rečenica:
“Gdje god da sam – ja sam svoja sigurnost.”

🔥 Današnja istina:
Nećeš naći mir u drugima, dok ga ne pronađeš u sebi.

🌱 Danas učini ovo:
Zagrli samu sebe.
Onako, stvarno – sa zatvorenim očima.
Reci si: “Tu sam. Ne idem nigdje.”
I diši s tim. Osjeti da nisi sama. Nikad nisi bila.

💌 Današnja poruka:
Ljudi će dolaziti i odlaziti.
Ali ti, draga – imaš sebe.
I to ti nitko nikada ne može uzeti.

Znaš kad um govori jedno, a tijelo drugo?
Kad osjećaš grč u trbuhu, stezanje u grudima, knedlu u grlu – ali ignoriraš to jer “nemaš dokaza”?
Kad osjetiš da nešto nije za tebe, ali ipak ostaneš?

To što osjećaš – nije paranoja.
To je tvoje tijelo koje ti govori: “Ovdje nešto nije dobro za nas.”

🗣️ Današnja rečenica:
“Moje tijelo mi govori istinu. I vjerujem mu.”

🔥 Današnja istina:
Um može biti uvjetovan.
Srce može biti zbunjeno.
Ali tijelo – tijelo nikad ne laže.

🌱 Danas učini ovo:
Zatvori oči. Sjeti se neke osobe ili situacije koja te muči.
Što ti tijelo govori?
Gdje osjetiš napetost? Gdje grč? Gdje mir?
Zapiši što osjećaš. I kreni slušati taj unutarnji kompas.

💌 Današnja poruka:
Ne trebaš više tražiti odgovore izvana.
Tvoje tijelo je tvoj najmudriji saveznik.

Znaš one osobe nakon kojih se osjećaš prazno?
Kad razgovor završi, a ti si iscrpljena, zbunjena, manja?
Kad stalno daješ – a nikad ne dobiješ?

To nije slučajno.
To je znak da tvoj sustav prepoznaje da nešto nije zdravo.

🗣️ Današnja rečenica:
“Danas biram zaštititi svoju energiju, čak i ako to znači tišinu.”

🔥 Današnja istina:
Ti nisi loša jer postavljaš distancu.
Ti si mudra jer čuvaš sebe.

🌱 Danas učini ovo:
Ne komuniciraj s osobom koja te iscrpljuje.
Niti porukom. Niti pozivom. Niti lažnom uljudnošću.
Daj si barem jedan dan tišine – i osjeti kako se vraćaš sebi.

💌 Današnja poruka:
Tko te voli – neće ti crpiti dušu.
Tko te poštuje – neće tražiti da se žrtvuješ.
Ti imaš pravo na mir.

Znaš kad nešto kažeš – a druga strana se zatvori?
Kad objašnjavaš, braniš se, pokušavaš da te netko “razumije”?
Kad se svađa pretvori u rat ega?

To nije stvar onoga što si rekla.
To je stvar energije iz koje si govorila.

🗣️ Današnja rečenica:
“Kad ti to kažeš, osjećam se ___.”

🔥 Današnja istina:
Ljudi ne odbijaju tvoje riječi – već emocije koje pokušavaš sakriti iza njih.

🌱 Danas učini ovo:
Umjesto da objašnjavaš, reci što osjećaš.
Bez optuživanja. Bez analize. Samo – istinu.
Primjer:
“Kad odeš bez riječi, osjećam se nevažnom.”
“Kad se ne javiš, u meni se javi stara rana napuštanja.”

💌 Današnja poruka:
Tvoja ranjivost nije slabost.
Ona je poziv na istinsku bliskost.
A to je ono što najviše želiš.

Znaš kad u vezi preuzimaš odgovornost za sve?
Kad ti vodiš, misliš, osjećaš i planiraš – za dvoje?
Kad umjesto partnera ti “popravljaš”, podsjećaš, spašavaš?

To nije partnerstvo. To je roditeljstvo.
I to te umara. Tiho, ali stalno.

🗣️ Današnja rečenica:
“Moj zadatak nije da ga mijenjam. Moj zadatak je da budem svoja.”

🔥 Današnja istina:
Ako stalno nosiš sve – ti nisi u vezi. Ti si u ulozi.

🌱 Danas učini ovo:
Primijeti barem jedan trenutak danas kad si preuzela odgovornost umjesto partnera.
Zapiši:
“Vraćam mu odgovornost za njegov život. Ja biram biti žena – ne majka.”

💌 Današnja poruka:
Tvoja snaga nije u kontroli.
Tvoja snaga je u povjerenju – prvo prema sebi, pa onda prema njemu.

Znaš onaj poriv da odmah uskočiš kad nekome nije dobro?
Kad preuzimaš tuđe probleme kao svoje?
Kad izgaranje zoveš “ljubavlju”?

To nisi ti – to je tvoj stari obrazac:
“Ako pomažem svima, bit ću vrijedna.”

Ali danas – tvoja vrijednost se ne mjeri po tome koliko si sebe zanemarila za druge.

🗣️ Današnja rečenica:
“Mogu suosjećati, ali ne moram spašavati.”

🔥 Današnja istina:
Nećeš ih spasiti.
Samo ćeš sebe izgubiti.

🌱 Danas učini ovo:
Kada vidiš tuđu dramu – ne uskači.
Udahni. Budi prisutna. Pusti da sami prođu kroz to.
To je i za njih – i za tebe – najveći dar.

💌 Današnja poruka:
Prestani biti heroj koji se raspada.
Budi žena koja zna svoju granicu.
To je najljepši oblik ljubavi.

Znaš onaj osjećaj kad kažeš “da”, iako cijelo tvoje biće vrišti “ne”?
Kad dopustiš nešto što te povrijedi, samo da ne bi uzrokovala konflikt?
Kad šutiš i gutaš – jer misliš da je ljubav ono što podnosi?

To nije ljubav. To je navika iz straha.
Strah da ćeš biti ostavljena. Da ćeš nekome biti previše. Ili premalo.

Ali danas – tvoje “ne” je tvoje iscjeljenje.
Danas – tvoje granice postaju tvoja zaštita, ne tvoja krivnja.

🗣️ Današnja rečenica:
“Moje granice nisu uvreda. One su poštovanje prema sebi.”

🔥 Današnja istina:
Tko te voli – poštovat će tvoje “ne”.
Tko te želi kontrolirati – pokušat će tvoje granice srušiti.

🌱 Danas učini ovo:
Napiši 3 stvari koje više nikad nećeš tolerirati.
Budi brutalno iskrena.
I potpiši se ispod toga kao što bi potpisala ugovor.

💌 Današnja poruka:
Ti nisi problem.
Problem je što si predugo bila bez granica.
Ali sad – to prestaje.

Znaš onaj osjećaj kad ti je glava puna, ali nisi ni svjesna da imaš tijelo?
Kad si stalno “gore”, planiraš, analiziraš – i ne znaš više ni što osjećaš?

To nije tvoja priroda.
To je bijeg.

Ali danas – vraćaš se u tijelo.

🗣️ Današnja rečenica:
“Ja sam ovdje. U sebi. U sadašnjem trenutku.”

🔥 Današnja istina:
Tvoje tijelo je hram.
Ovdje je istina. Ne u mislima, ne u planovima.

🌱 Danas učini ovo:
Hodaj 15 minuta bez mobitela. Samo hodaj i osjećaj svaki korak.
Budi svjesna daha, dodira stopala s tlom.

💌 Današnja poruka:
Ne moraš znati odgovore.
Samo moraš biti prisutna. Tvoje tijelo zna put.

Znaš onaj osjećaj kad ležiš, ali se osjećaš krivom jer ništa ne radiš?
Kad odmaraš, ali ti misli vrište: “Imaš još milijun stvari!”

To nije tvoja savjest.
To je trauma produktivnosti.

Ali danas – odmaraš BEZ krivnje.

🗣️ Današnja rečenica:
“Moj mir vrijedi više od moje brzine.”

🔥 Današnja istina:
Nisi stvorena da stalno proizvodiš.
Tvoje biće cvjeta kad se odmara.

🌱 Danas učini ovo:
30 minuta pauze. Bez mobitela. Bez zadataka.
Samo TI. Tvoje disanje. Tvoje biće.

💌 Današnja poruka:
Kad staneš – sve se vrati na svoje mjesto.
Odmor je tvoje pravo. Ne luksuz.

Znaš onaj osjećaj kad ti netko nešto ponudi, a ti automatski kažeš: “Ma ne treba”?
Kad odbijaš pohvalu, pomoć, dar jer ne želiš biti “dužna”?

To nije skromnost.
To je navika obrane.
Ali danas – učiš primati.

🗣️ Današnja rečenica:
“Otvaram se primanju. Zaslužujem bez objašnjenja.”

🔥 Današnja istina:
Kad ne primaš – zatvaraš protok.
Kad primaš – život teče.

🌱 Danas učini ovo:
Prihvati kompliment bez isprike.
Prihvati pomoć bez vraćanja usluge.
Osjeti koliko je to novo – i koliko je iscjeljujuće.

💌 Današnja poruka:
Ti nisi ovdje da samo daješ.
Tvoje primanje je dar cijelom svijetu.