DAN 13: Vrijeme je da zauzmeš svoj prostor.

Znaš onaj osjećaj kad se stisneš da ne smetaš?Kad sjediš na rubu stolice, govoriš tiše, oblačiš se neutralno, kao da je opasno da te netko primijeti?To nije tvoja "fina narav".To je ožiljak. To je program koji te učio da je sigurnije nestati.Ali danas – v ...

DAN 12 – Ne moraš biti jaka

Zadatak: Zatraži pomoć za nešto danas. Bez krivnje.Navikla si sve nositi sama.Navikla si biti stijena.Ali znaš što? I stijena puca. I stijeni treba oslonac.Biti žena ne znači biti neuništiva.Znači biti osjećajna, stvarna, ranjiva i moćna – sve u jednom da ...

DAN 11 – Tvoja vrijednost nije u tuđim očima

Koliko puta si čekala da te netko primijeti?Da te pohvali, prizna, potvrdi…Kao da vrijediš tek kad drugi to kažu.Ali istina je:Tvoja vrijednost postoji i kad te nitko ne gleda.I kad ne daješ maksimum.I kad si ranjiva, tiha, zbunjena.Vrijediš – jer jesi.🔥 ...

DAN 10 – Budi nježna prema sebi

Uvijek snažna. Uvijek spremna. Uvijek tu za druge.A kad si posljednji put bila nježna prema sebi?🔥 Zadatak za danas:Danas se mazi. Doslovno.Topla kupka. Ulje na tijelu. Omiljeni miris. Mekana dekica.Govori si nježnim glasom.Pogledaj se očima ljubavi.💖 P ...

DAN 9 – Tvoje tijelo zna

Osjećaš nelagodu, ali se smiješ.Prijeđeš preko sebe, i zaboraviš to mjesto u tijelu koje je vrištalo.Dosta toga. Danas slušaš.🔥 Zadatak za danas:Kad osjetiš "ne", zastani.Zapiši gdje u tijelu se to javlja.Je li to grlo? Trbuh? Prsa?To je tvoj unutarnji k ...

DAN 8 – Otpusti kontrolu

Planiraš svaki sat, svaku riječ, svaki korak?I dalje nešto fali?Možda je vrijeme da pustiš.🔥 Zadatak za danas:Danas ne planiraj ništa.Samo budi. Diši. Pusti život da te vodi.Ako ti dođe šetnja – idi.Ako ti dođe odmor – odmaraj.Bez krivnje.💖 Poruka za te ...

DAN 7 – Pokreni tijelo, oslobodi osjećaje

Zatvorile su te emocije.Tijelo sve pamti – i bol, i radost, i suze.Vrijeme je da ga pustiš da progovori.Bez riječi. Kroz pokret.🔥 Zadatak za danas:Pusti glazbu. Zatvori oči. Pleši bez koreografije.Pusti tijelo da se kreće kako želi.Plači, smij se, tresi ...

DAN 6 – Jutro samo za tebe

Dan ti počinje tuđim potrebama?Porukama, brigom, poslom?Vrijeme je da vratiš sebe sebi.Jutro je sveta zemlja – neka bude tvoje.🔥 Zadatak za danas:Ustani 30 minuta ranije i daruj si vrijeme.Bez mobitela. Bez buke. Bez obaveza.Šetaj. Piši. Pij kavu u tišin ...

DAN 5 – Zagrljaj maloj sebi

Negdje u tebi i dalje živi djevojčica.Plašljiva. Iskrena. Povrijeđena.Čeka da je netko zagrli.To možeš samo ti.🔥 Zadatak za danas:Nađi svoju fotografiju iz djetinjstva.Gledaj je i reci:"Od danas te štitim. Nitko te više neće povrijediti. Obećajem."💖 Por ...

DAN 4 – Prestani ugađati

Znaš reći "da" dok srce viče "ne".Jer ne želiš razočarati. Jer želiš mir.Ali gdje si TI u svemu tome?🔥 Zadatak za danas:Danas reci "ne" svemu što ne želiš – bez objašnjenja.Ne moraš se opravdavati.Ne moraš se osjećati krivo."Ne" je cijela rečenica.💖 Por ...