DAN 10 – Budi nježna prema sebi

Uvijek snažna. Uvijek spremna. Uvijek tu za druge.A kad si posljednji put bila nježna prema sebi?🔥 Zadatak za danas:Danas se mazi. Doslovno.Topla kupka. Ulje na tijelu. Omiljeni miris. Mekana dekica.Govori si nježnim glasom.Pogledaj se očima ljubavi.💖 P ...

DAN 9 – Tvoje tijelo zna

Osjećaš nelagodu, ali se smiješ.Prijeđeš preko sebe, i zaboraviš to mjesto u tijelu koje je vrištalo.Dosta toga. Danas slušaš.🔥 Zadatak za danas:Kad osjetiš "ne", zastani.Zapiši gdje u tijelu se to javlja.Je li to grlo? Trbuh? Prsa?To je tvoj unutarnji k ...

DAN 8 – Otpusti kontrolu

Planiraš svaki sat, svaku riječ, svaki korak?I dalje nešto fali?Možda je vrijeme da pustiš.🔥 Zadatak za danas:Danas ne planiraj ništa.Samo budi. Diši. Pusti život da te vodi.Ako ti dođe šetnja – idi.Ako ti dođe odmor – odmaraj.Bez krivnje.💖 Poruka za te ...

DAN 7 – Pokreni tijelo, oslobodi osjećaje

Zatvorile su te emocije.Tijelo sve pamti – i bol, i radost, i suze.Vrijeme je da ga pustiš da progovori.Bez riječi. Kroz pokret.🔥 Zadatak za danas:Pusti glazbu. Zatvori oči. Pleši bez koreografije.Pusti tijelo da se kreće kako želi.Plači, smij se, tresi ...

DAN 6 – Jutro samo za tebe

Dan ti počinje tuđim potrebama?Porukama, brigom, poslom?Vrijeme je da vratiš sebe sebi.Jutro je sveta zemlja – neka bude tvoje.🔥 Zadatak za danas:Ustani 30 minuta ranije i daruj si vrijeme.Bez mobitela. Bez buke. Bez obaveza.Šetaj. Piši. Pij kavu u tišin ...

DAN 5 – Zagrljaj maloj sebi

Negdje u tebi i dalje živi djevojčica.Plašljiva. Iskrena. Povrijeđena.Čeka da je netko zagrli.To možeš samo ti.🔥 Zadatak za danas:Nađi svoju fotografiju iz djetinjstva.Gledaj je i reci:"Od danas te štitim. Nitko te više neće povrijediti. Obećajem."💖 Por ...

DAN 4 – Prestani ugađati

Znaš reći "da" dok srce viče "ne".Jer ne želiš razočarati. Jer želiš mir.Ali gdje si TI u svemu tome?🔥 Zadatak za danas:Danas reci "ne" svemu što ne želiš – bez objašnjenja.Ne moraš se opravdavati.Ne moraš se osjećati krivo."Ne" je cijela rečenica.💖 Por ...

DAN 3 – Nema više šutnje

Koliko si puta prešutjela istinu da ne "pokvariš" odnos?Da ne ispadneš luda, zahtjevna, teška?Danas više ne šutiš.🔥 Zadatak za danas:Reci danas naglas ono što inače prešutiš.Ne trebaš vikati.Ali trebaš reći – jasno, istinito, s poštovanjem.Ne zbog njih.Z ...

DAN 2 – Tijelo nije problem

Gledala si ga s prijezirom.Kažnjavala dijetama.Uspoređivala. Kritizirala.A ono je sve izdržalo.Sve tvoje bitke – nosilo je hrabro.Vrijeme je da ga pogledaš očima ljubavi.🔥 Zadatak za danas:Stani gola pred ogledalo i gledaj se 10 minuta.Bez osuđivanja. Be ...

DAN 1: Dosta je bilo glume

Koliko si puta stavila osmijeh preko boli?Koliko si puta rekla "dobro sam", dok si pucala iznutra?Dosta je bilo.Danas skidaš masku.Danas počinješ govoriti istinu – barem sebi.🔥 Zadatak za danas:Napiši gdje si sve glumila da si sretna.Što te duboko boli, ...