Danas često čujemo rečenicu:
“Moraš voljeti sebe.”

Ali… što to zapravo znači?
Mnogi to ponavljaju, a rijetko tko stvarno zna kako voljeti sebe.
Ovaj članak ti otkriva konkretno i duboko što to zaista podrazumijeva – bez floskula i općih mjesta.

Kako voljeti sebe? Počni s odnosom prema svom tijelu

Tvoje tijelo nije ti.
Ti si svijest, duša, promatrač.
A tvoje tijelo je vozilo, alat, robot kroz koji živiš ovu fizičku stvarnost.

I zato:

Ako želiš naučiti kako voljeti sebe – počni od svog tijela.

Tvoje tijelo ti svakodnevno daje:

• beskrajne slike koje vidiš kroz oči,

• osjećaje kroz dodire,

• emocije koje te nose,

• sposobnost da plešeš, osjetiš, zagrliš, stvaraš, dišeš…

A kako mu ti uzvraćaš?

Zašto ne znaš kako voljeti sebe? Pogledaj kako se ponašaš prema tijelu

Većina ljudi nije naučila voljeti svoje tijelo.
Zato mnogi i ne znaju kako voljeti sebe.

Programirani smo:

• da budemo nezadovoljni svojim izgledom,

• da stalno nešto skrivamo ili popravljamo,

• da ignoriramo bol – sve dok ne postane nepodnošljiva,

• da se prema tijelu ponašamo kao prema stroju bez osjećaja.

Tvoje tijelo tada počne “tražiti” tvoju pažnju kroz bol i nelagodu.

🧬 Tvoje tijelo može preživjeti bez tebe – ali ne i živjeti

Robot može disati, hodati, jesti, spavati i bez tvoje svijesti.
Ali ako ti – duša – ne sudjeluješ svjesno,
onda između tebe i životinje nema razlike.

Život samo prolazi.
A ti ne znaš kako voljeti sebe jer nisi povezan sa sobom.

Kako voljeti sebe u praksi?

• Započni osjećati ljubav prema svom tijelu
  (jer ti je najvjerniji prijatelj)

• Brini o njemu kao o vlastitom djetetu
  (ne kritiziraj ga, nego ga podrži)

• Slušaj ga dok šapuće – da ne mora vikati kroz bol

Kad to napraviš – više nećeš dopuštati da te ljudi gaze.
Počet ćeš živjeti s dostojanstvom i samopoštovanjem.

Jer ako ti ne znaš kako voljeti sebe,
kako će itko drugi znati kako da te voli?

Okolina te počinje tretirati onako kako ti tretiraš sebe

Kad promijeniš svoj odnos prema tijelu i samome sebi,
promijenit ćeš:

• odnose koje privlačiš,

• energiju kojom zračiš,

• i način na koji ti se život odvija.

Voljeti sebe nije luksuz – to je tvoja osnovna dužnost.

Želiš naučiti kako upravljati svojim “robotom”?

Pročitaj knjigu “Znaš li da drugi ljudi ne postoje”.
Ona ti otkriva kako tvoje tijelo odražava tvoju svijest,
i kako kroz unutarnju korekciju možeš stvoriti savršene odnose, zdravlje i mir.

U moru savjeta o komunikaciji, kompromisu, terapiji, učenju ljubavnih jezika, jedno jednostavno rješenje često ostaje nezapaženo.
“Dan za DA” – jedan dan u tjednu kada svjesno odlučujete reći “da” partneru, njegovim željama, idejama, planovima, pa čak i sitnicama koje inače možda izbjegavate.

Zašto? Jer je to najbrži način da ponovno postanete saveznik – a ne protivnik.

Zašto standardne tehnike često ne pomažu dugoročno

Mnogi parovi pokušavaju:

• Komunikacijske vježbe (aktivno slušanje, “ja poruke”)

• Terapiju – što zna često prerasti u borbu argumentima pred trećom osobom

• Učenje ljubavnih jezika – što zvuči divno, ali ne pomaže ako emocije izblijede

• Planiranje zajedničkog vremena – ali često ostaje samo na kalendaru

Sve ove tehnike zahtijevaju velik mentalni angažman, vrijeme i emocionalnu zrelost – i često ih parovi napuste prije nego vide rezultate.

Dan za DA je nešto drugo. To je emocionalna prečica do povezanosti.

Što je zapravo “Dan za DA”?

To je jedan unaprijed dogovoren dan kada:

• Ne prigovaraš

• Ne kritiziraš

• Ne suprotstavljaš se po inerciji

• Ne spuštaš njegovu ili njezinu ideju jer “nije pravo vrijeme”

Umjesto toga, kažeš DA – njegovoj želji za kino, njezinoj želji za šetnju, njegovom stilu humora, njezinoj potrebi da priča bez da je rješavaš…

Ovo nije dan za glumu. Ovo je dan za svjesni prekid automatskih reakcija koje su dovele vezu do točke zamora.

Primjeri iz prakse – što se događa kad u vezi postoji “Dan za DA”

• Ona je htjela da zajedno gledaju dokumentarac. On bi inače rekao “Dosadno mi je to.” Ali na Dan za DA rekao je: “Može, pusti.” Kasnije su završili u razgovoru koji im je promijenio pogled na vlastiti život.

• On je htio u planine. Njoj se nije dalo, ali odlučila je taj dan reći “Da, ajmo.” Vratili su se s planine bliži nego ikad.

• Ona je htjela isprobati nešto novo u krevetu. Inače bi mu bilo neugodno. Ali na Dan za DA rekao je: “OK, vjerujem ti.” I to ih je povezalo na dubljoj razini nego ikad prije.

Zašto funkcionira bolje od većine metoda?

• Skida pritisak s “velikih promjena”

• Ne traži savršenstvo

• Ima trenutni emocionalni učinak

• Gradi povjerenje jer partner vidi da mu ne podmećeš nogu, nego ga pratiš

Što Dan za DA nije:

• To nije dan za potiskivanje svojih potreba zauvijek

• To nije dan za glumu i lažno oduševljenje

• To nije dan za “skupljanje bodova” i predbacivanje kasnije

To je dan kada pokazuješ:
“Važniji si mi od mojih obrambenih mehanizama.”

Kako uvesti Dan za DA

Dogovorite ga unaprijed. Recimo svake nedjelje.

Stavite podsjetnik oboma.

Ne koristite ga za manipulaciju (npr. “DA dan je, moraš mi sad kupiti auto”).

Budite prisutni. Poanta je u dozvoli, ne u sili.

Ponekad je samo jedan dan dovoljan da se sjetiš zašto ste uopće zajedno

Ako ti se čini da ste udaljeni, da komunikacija puca, da se vrtite u krugu…

Ne trebaš 100 sati terapije.

Treba vam samo jedan dan. Dan za DA.

Dan za DA vratit će vam osmijeh na lice.
Podsjetit će vas kako je to zajedno se smijati glupostima, zezati jedno drugo bez napetosti, vratiti humor i zabavu koja se negdje putem izgubila.
Ali najvažnije – ispunit će tihe pukotine koje su se s vremenom otvorile… one praznine koje nastanu kad rutina postane važnija od osjećaja.

Veza se uglavnom nađe u problemu jer se partneri počnu odbijati gotovo na svim razinama života – uključujući i onu u krevetu.
A stvarnost je često jednostavna – zaboravili su koliko im je bilo zabavno, koliko su bili ludi jedno za drugim, kako su trčali jedno drugome u zagrljaj i radili tone gluposti samo da izmame osmijeh na lice. 

Iz svakodnevice je dobro pobjeći povremeno.
Ne treba putovanje. Dovoljna je odluka.
Jedan dan.
Jedno “da”.

Bitnost Dana za DA leži i u tome da se osjećamo dobro kada nekome možemo ispuniti želju i vidjeti ga sretnog.
To je i poanta veze – činiti stvari za drugu osobu kako bi se oboje osjećali ispunjeno i sretno.

Zato, ako ste osoba koja često mora reći “ne”, nemojte to opet činiti s težinom, ogorčenjem i mukom.
Uživajte u trenutku da ispunjavate želju partneru – osobi koja je vaša obitelj, i koja je već toliko toga prošla zbog vas.

Prihvati izazov i ispuni ga tako da zadovoljiš sebe jer ćeš time usrećiti najbliskiju osobu koju imaš u životu.

📘 Knjiga “Znaš li da drugi ljudi ne postoje?” pomoći će ti da ne samo poboljšaš odnos – nego da uopće shvatiš što te godinama udaljava od vlastite sreće.

Naruči je danas – cijena joj je poput odlaska frizeru.
Samo što se frizura pokvari za tjedan.
A unutarnji mir ostaje zauvijek.

👉 Klikni ovdje i uzmi svoj primjerak

Svi danas govore o toksičnim vezama. Svi bacaju izraze poput “narcisoidni partner”, “emocionalni manipulator”, “gaslighting”…
Ali nitko ti ne kaže pravu stvar.
Većina veza danas ne propada zbog loših ljudi. Propadaju jer je jedan partner kronično – i duboko – nezadovoljan.
I to je opasnija pojava od svakog narcisa.

Želiš spasiti svoj brak, vezu, vlastiti mir? Onda zapamti ovu rečenicu:

Bježi od nezadovoljnih ljudi. Jer oni ne znaju što rade – ali te mogu uništiti.

Živimo u svijetu propagande – ne znaš više što ti stvarno fali, a što ti je nametnuto

Otvorimo oči. Tvoji standardi nisu tvoji.

• Nisi ti sam odlučio da ti je stan malen.

• Nisi ti odlučila da nisi lijepa.

• Nisi ti odlučio da ti auto nije dovoljno dobar.

Te misli su ubačene. Od reklama, Instagrama, TikToka, komentara ljudi koji ni sami ne znaju što govore.
I sada hodaš svijetom s osjećajem da nešto uvijek fali.
I vjeruješ da će druga osoba to popraviti.

Nezadovoljan partner je tempirana bomba

Znate tko najčešće uništi vlastitu obitelj, brak, dom, djecu?
Ne loši ljudi.
Već ljudi koji nisu zadovoljni sobom.

Ovdje ne govorimo o zdravom rastu. Naravno da je normalno težiti boljem.
Ali postoji ogromna razlika između motiviranog rasta i unutarnje praznine koja traži spasenje.

Uzmimo primjer:

Žena nije zadovoljna svojim izgledom. Osjeća se nevidljivo, nepoželjno.
Pojavi se muškarac – nije ni važno tko – koji joj uputi pažnju. Osmijeh. Komentar.
I to je to. Mozak klikne: “Evo potvrde da vrijedim.”

Rezultat?
Prevara. Tajni razgovori. Poruke. Seks.
I onda pad.

Uništila si obitelj, i zašto? Zbog “pažnje”?

I sad zamislite sljedeće:

• Djeca ostaju bez oca u kući.

• Obitelj se raspada.

• Ti si obilježena.

• A muškarac koji ti je “poklonio pažnju” možda ni ne zna tvoje prezime.

Zbog čega? Zbog unutarnje praznine.
To nije glupost. To je neosviještenost.
I da, najlakše je dobiti seks od žene koja misli da nije lijepa.
Zašto? Jer traži potvrdu da vrijedi. A ti je samo trebaš pogledati.
Dok lijepa žena koja zna koliko vrijedi – ne da ni broj. Zato ju zovu kučkom. Umišljenom. Nedostupnom. 

Zapravo? Samo ima granice i dostojanstvo.

Najopasniji red flag u vezi: partner koji nije zadovoljan sobom

To je osoba koja:

• Nije zadovoljna izgledom

• Nije zadovoljna financijama

• Nije zadovoljna gdje živi

• Nije zadovoljna roditeljima

• Nije zadovoljna partnerom

“Ali tko je danas zadovoljan financijama?” – pitaš.
“Ni ljudi koji imaju vile i bazene nisu sretni.”

Točno. Ali poanta nije gdje živiš – nego tko si unutar tog prostora.

Možeš živjeti u stanu od 30 kvadrata i biti miran

Ili u vili s bazenom i biti duboko nesretan.

Nezadovoljstvo nije vanjski problem. To je unutarnji program.
Ako ne promijeniš kod – uništit ćeš svaki odnos, svaki posao, svaki pokušaj sreće.

Ne traži drugu osobu da te popravi. To nije ljubav. To je parazitska veza.

Kako se obitelj uništava iznutra – u tri koraka:

Partner/partnerica je nesretan, ali to ne priznaje – nego krivi tebe.

Pojavljuje se netko izvana i daje mrvicu pažnje.

U trenutku slabosti pada cijela konstrukcija. Djeca, obitelj, sve odlazi nizbrdo.

I onda godine tuge, borbi po sudovima, novih trauma.

Zašto?

Zato što nitko nije naučio kako pronaći mir unutar sebe.

Zaključak: Spasi se na vrijeme

Ne moraš biti bogat da budeš sretan.
Ne moraš imati savršen odnos da budeš ispunjen.

Ali ako si stalno nezadovoljan, potrgaš sve što dotakneš.
Ne zato što si loš čovjek – nego zato što si izgubljen u propagandi, u svijetu u kojem ti govore da nikada nisi dovoljno dobar.

Rješenje postoji. I to nije još jedna “motivacijska knjiga”

Zato postoji knjiga:

“Znaš li da drugi ljudi ne postoje?”

To nije filozofija. To je uputstvo za unutarnji mir.
Bez obzira živiš li u stanu s 2 prozora ili u vili s bazenom.

Život je prekratak da ga potrošiš u nezadovoljstvu koje nije tvoje.
Vrijeme je da se vratiš sebi.

Klikni ovdje i naruči knjigu

Jer sve dok tražiš sreću u drugima – propuštaš život koji je već tu.
👉 Naruči knjigu

Cijena knjige je kao jedan odlazak frizeru.
Frizura će se pokvariti već za par dana.
Ali unutarnji mir – ostaje zauvijek.

Ne čekaj da izgubiš još jednu vezu, još jednu godinu, još jedan komad sebe.
Počni iznutra. Sve drugo će se posložiti.